BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Eulaalia-valmennus - ECPv5.14.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Eulaalia-valmennus
X-ORIGINAL-URL:https://www.eulaalia.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Eulaalia-valmennus
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210729T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210729T183000
DTSTAMP:20260425T183515
CREATED:20210411T100037Z
LAST-MODIFIED:20210411T100037Z
UID:1608-1627579800-1627583400@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Hyvinvointia luonnosta - tervetuloa palautumaan!
DESCRIPTION:Hyvinvointia luonnosta tietoisen läsnäolon keinoin \nKaipaako kehosi ja mielesi rauhoittumista? Kutsuuko luontoympäristö? \nTervetuloa pysähtymään\, rauhoittumaan ja palautumaan lempeästi luontoympäristössä helppojen aistiharjoituksien avulla! Hyvinvointia luonnosta -tapahtumasta saat poimittua itsellesi hyvää oloa\, mutta myös keinoja rauhoittumiseen omassa arjessasi! \nTyön ja vapaa-ajan eri vaatimukset\, aistiärsykkeet\, kuormitustekijät sekä mielessä pyörivät ajatusvyyhdit ja niistä nousevat tunteet estävät meitä rauhoittumasta. Rauhoittumisen tilaa kuitenkin tarvitaan\, jotta keho ja mieli voivat palautua kuormituksesta ja voimme hyvin. \nLuonto tarjoaa meille lempeän ympäristön\, jossa rauhoittumisen tilaan voi päästä lähes automaattisesti\, ja palautumisen käynnistyminen mahdollistuu. Luonnossa oleskelu tutkitusti rauhoittaa kehoa: verenpaine\, syke\, hengitystiheys\, lihasjännitys\, ja stressihormonien määrä laskevat. Ja kun luontoympäristöön yhdistetään yksinkertaiset harjoitukset\, pääsemme  pysähtymään ja ohjaamaan itseämme kohti rauhoittumisen tilaa. \nVaraathan itsellesi säänmukaisen vaatetuksen. Voit ottaa myös istuma-alustan jos haluat tehdä harjoituksia istuen. Tapahtuma järjestetään kokonaan ulkona\, eikä WC-mahdollisuutta ole tarjolla. \nIlmoittautumiset viim. 22.7.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi
URL:https://www.eulaalia.fi/event/hyvinvointia-luonnosta-tervetuloa-palautumaan-2/
LOCATION:Green Care -keskus Könkkölä ry\, Vesangantie 37\, Jyväskylä\, 40630
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Aistiharjoitus-luonnossa.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR