BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Eulaalia-valmennus - ECPv5.14.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Eulaalia-valmennus
X-ORIGINAL-URL:https://www.eulaalia.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Eulaalia-valmennus
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210826T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210826T190000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210411T124214Z
LAST-MODIFIED:20210411T124214Z
UID:1626-1629999000-1630004400@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Palauttava liike - löydä tasapaino
DESCRIPTION:Palauttava liike – löydä tasapaino ja auta kehoasi palaamaan rauhantilaan sekä rentoutumaan. \nTuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? \nTervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen\, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. \nTeemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 3:n\, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. \nPalautumisohjelma 3 on nimeltään Laajentuminen. Löydämme liikkeen avulla kehon keskilinjan ja tasapainon\, sekä autamme kehoa rauhoittumaan. Rentoutuksen myötä myös  palautuminen käynnistyy. \nTarvitset mukaasi makuualustan\, sekä halutessasi voit ottaa myös peiton ja tyynyn rentoutuksen ajaksi käytettäväksi. Valitse päällesi mukavat vaatteet\, joissa pystyt liikkumaan joustavasti. Et tarvitse kokemusta esim joogasta tai muista ohjatuista liikuntamuodoista; kaikki liikkeet voi toteuttaa taustasta riippumatta.  \nTule sellaisena kuin olet!  \n  \nIlmoittautumiset viim. 19.8.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nPalautumisohjelmaPRO™ – ohjelmat ovat aktiivisia liike- ja rentoutusohjelmia.   \nOhjelmien tavoitteena on palauttaa kehon luonnollisia toimintamalleja ja voimavaroja\, jolloin mieli ja sisin toimivat sopusoinnussa. \nTavoitteena on kehotuntoisuuden vahvistuminen ja lisääntyminen. \nHengityksen tiedostaminen ja kehon luonnollinen vapaa liike\, musiikin ja rytmin tukemana\, auttaa tavoitteeseen pääsyä. \nLiikkeet toteutetaan omaa kehoa kuunnellen\, pysähtyen ja purkaen pois vanhoja aiemmin opittuja liikemalleja. \nOhjelmat eivät ole urheilua. Niiden avulla pyritään pois suorittamalla tehdystä liikkeestä\, ja ne sopivat kaiken kuntoisille ja -ikäisille. \nOhjelmien lopuksi on ohjattu loppurentoutus\, joka tukee kokonaisvaltaista palautumista\, kehon ja mielen vapautumista kohti tasapainoisempaa olotilaa. \n  \nOhjelman kehittäjä: Fysioterapeutti Ulla Ollikkala \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi \nPalautumiskouluPRO: https://www.palautumiskoulupro.fi/ \n  \n 
URL:https://www.eulaalia.fi/event/palauttava-liike-loyda-tasapaino-2/
LOCATION:Green Care -keskus Könkkölä ry\, Vesangantie 37\, Jyväskylä\, 40630
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Palauttava-liike3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210821T093000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210822T120000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210530T155857Z
LAST-MODIFIED:20210530T160440Z
UID:1666-1629538200-1629633600@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Hyvinvointiviikonloppu Villa Luotolassa
DESCRIPTION:Hyvinvointiviikonloppu Villa Luotolassa on sinulle\, joka kaipaat palautumista\, pysähtymistä ja rauhoittumista! \nHaluaisitko huolehtia itsestäsi antamalla itsellesi oman rentoutusviikonlopun? Oletko ehkä huomannut tarvetta kiinnittää enemmän huomiota omaan palautumiseesi? Tai ehkä olet huomannut\, että läheisesi kaipaisi rauhoittumista arjen keskellä? \nTänä viikonloppuna unohdetaan suorittaminen ja hektinen arki\, nollataan kehon- ja mielenkuormat ja kiire. Ollaan läsnä ja koetaan pysähtymisen\, levon\, luonnon ja hermostoa rauhoittavien harjoitusten palauttava voima. \n  \nVilla Luotola tarjoaa ihanan\, rauhallisen ja tunnelmallisen ympäristön palautumiselle. Paikka sijaitsee Uurajärven rannalla\, kauniissa maalaismaisemassa\, jossa voi aistia luonnon palauttavan voiman. \nOhjaajina toimivat Maiju ja Piia\, jotka tekevät työtään suurella sydämellä\, toivoen jokaiselle pysähtymisen hetkiä ja palautumista arkeen. \n  \nHyvinvointiviikonloppu Villa Luotolassa koostuu rauhoittavasta tunnelmasta\, kiireettömästä olemisesta\, oman kehon kuuntelusta – ja palautumisesta. \n  \nJoogaa\, mindfulnessharjoitteita\, luontoa\, hiljaisuutta\, hoitoja\, \n keskusteluja\, lepoa\, hyvää ruokaa\, sauna\, palju\, järvi… \n  \nOlemme saaneet edellisistä hyvinvointiviikonlopuista ihanaa palautetta\, ja haluamme tarjota saman kokemuksen vielä useammalle mielen ja kehon hyvinvointia kaipaavalle! \nTapahtuma oli täydellinen irtiotto arjesta!\nOhjelmassa oli riittävästi omaa aikaa ja lepoa\, sekä myös rentoutumisharjoituksia tukena pysähtymään hektisestä arjesta. Tunnelma oli rauhallinen ja turvallinen.\nVilla Luotola on ainutlaatuinen paikka\, johon on päästävä uudelleen! \nNainen\, 30v\, kolmivuorotyöläinen & pienen lapsen äiti \nTuki omaa hyvinvointia ja palautumista\, rentouttava tunnelma\, lisää tälläisiä.\nNainen\, 54\, varhaiskasvattaja \nPidin erityisen paljon selvästä\, huomaavaisesta & arvostavasta ohjauksesta. Variaatioiden tarjoaminen harjoituksia tehtäessä on tärkeää\, kaikkina päivinä kroppa ja mieli eivät toimi samalla tavalla. Harjoitukset muodostivat kivan kokonaisuuden.\nVilla Luotola oli tosi ihana miljöö tämän kaltaisen tapahtuman pitämiseen :)! \n  \n  \nHinta 30.6. mennessä varanneille 190 e \n1.7. alkaen hinta 220 e \nHinta sisältää majoituksen\, 2 pääruokaa\, iltapalan ja aamupalan sekä ohjaukset \nToteutus koronarajoitukset huomioiden \n  \nIlmoittautumiset 31.7.2021 mennessä\nsanna.tirkkonen@villaluotola.fi \nwww.villaluotola.fi \n  \nLisätietoa ohjauksista: \nPiia Mustikkamaa-Jokelainen\, LitM\, mattopilatesohjaaja\, mindfulness- ja tunnetaitovalmentaja\, sertifioitu\nBrain Relief-hoitaja\npiia.mustikkamaa@gmail.com \nMaiju Hietanen\, Eulaalia-valmennus\nTyöhyvinvointiin\, palautumiseen ja erityisherkkyyteen erikoistunut ratkaisukeskeinen valmentaja.\nmaiju@eulaalia.fi \nhttp://www.eulaalia.fi
URL:https://www.eulaalia.fi/event/hyvinvointiviikonloppu-villa-luotolassa-2/
LOCATION:Villa Luotola\, Luotolantie 70\, Laukaa\, 41390\, Suomi
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/05/Villa-Luotolan-elokuu.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210819T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210819T190000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210411T122205Z
LAST-MODIFIED:20210411T122205Z
UID:1622-1629394200-1629399600@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Palauttava liike - irti jännityksistä
DESCRIPTION:Palauttava liike auttaa pääsemään irti jännityksistä ja palaamaan rauhantilaan sekä rentoutumaan. \nTuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? \nTervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen\, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. \nTeemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 2:n\, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. \nPalautumisohjelma 2 on nimeltään Irtipäästäminen. Pääsemme liikkeen avulla irti kehon jännityksistä ja mahdollistamme rauhoittumisen. Rentoutuksen myötä myös  palautuminen käynnistyy. \nTarvitset mukaasi makuualustan\, sekä halutessasi voit ottaa myös peiton ja tyynyn rentoutuksen ajaksi käytettäväksi. Valitse päällesi mukavat vaatteet\, joissa pystyt liikkumaan joustavasti. Et tarvitse kokemusta esim joogasta tai muista ohjatuista liikuntamuodoista; kaikki liikkeet voi toteuttaa taustasta riippumatta.  \nTule sellaisena kuin olet!  \n  \nIlmoittautumiset viim. 12.8.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nPalautumisohjelmaPRO™ – ohjelmat ovat aktiivisia liike- ja rentoutusohjelmia.   \nOhjelmien tavoitteena on palauttaa kehon luonnollisia toimintamalleja ja voimavaroja\, jolloin mieli ja sisin toimivat sopusoinnussa. \nTavoitteena on kehotuntoisuuden vahvistuminen ja lisääntyminen. \nHengityksen tiedostaminen ja kehon luonnollinen vapaa liike\, musiikin ja rytmin tukemana\, auttaa tavoitteeseen pääsyä. \nLiikkeet toteutetaan omaa kehoa kuunnellen\, pysähtyen ja purkaen pois vanhoja aiemmin opittuja liikemalleja. \nOhjelmat eivät ole urheilua. Niiden avulla pyritään pois suorittamalla tehdystä liikkeestä\, ja ne sopivat kaiken kuntoisille ja -ikäisille. \nOhjelmien lopuksi on ohjattu loppurentoutus\, joka tukee kokonaisvaltaista palautumista\, kehon ja mielen vapautumista kohti tasapainoisempaa olotilaa. \n  \nOhjelman kehittäjä: Fysioterapeutti Ulla Ollikkala \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi \nPalautumiskouluPRO: https://www.palautumiskoulupro.fi/ \n  \n 
URL:https://www.eulaalia.fi/event/palauttava-liike-irti-jannityksista-2/
LOCATION:Green Care -keskus Könkkölä ry\, Vesangantie 37\, Jyväskylä\, 40630
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Palauttava-liike3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210812T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210812T190000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210411T111519Z
LAST-MODIFIED:20210411T111519Z
UID:1618-1628789400-1628794800@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Palauttava liike - rauha ja palautuminen kehosi kautta
DESCRIPTION:Palauttava liike auttaa palaamaan rauhantilaan ja rentoutumaan. \nTuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? \nTervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen\, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. \nTeemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 1:n\, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. \nPalautumisohjelma 1 on nimeltään Pysähtyminen. Pysähdymme siis oman kehon äärelle\, keskitymme tunnustelemaan kehoamme ja liikkeen avulla saamme rauhoittumisen ja palautumisen käynnistettyä lempeästi. \nTarvitset mukaasi makuualustan\, sekä halutessasi voit ottaa myös peiton ja tyynyn rentoutuksen ajaksi käytettäväksi. Valitse päällesi mukavat vaatteet\, joissa pystyt liikkumaan joustavasti. Et tarvitse kokemusta esim joogasta tai muista ohjatuista liikuntamuodoista; kaikki liikkeet voi toteuttaa taustasta riippumatta.  \nTule sellaisena kuin olet!  \n  \nIlmoittautumiset viim. 5.8.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nPalautumisohjelmaPRO™ – ohjelmat ovat aktiivisia liike- ja rentoutusohjelmia.   \nOhjelmien tavoitteena on palauttaa kehon luonnollisia toimintamalleja ja voimavaroja\, jolloin mieli ja sisin toimivat sopusoinnussa. \nTavoitteena on kehotuntoisuuden vahvistuminen ja lisääntyminen. \nHengityksen tiedostaminen ja kehon luonnollinen vapaa liike\, musiikin ja rytmin tukemana\, auttaa tavoitteeseen pääsyä. \nLiikkeet toteutetaan omaa kehoa kuunnellen\, pysähtyen ja purkaen pois vanhoja aiemmin opittuja liikemalleja. \nOhjelmat eivät ole urheilua. Niiden avulla pyritään pois suorittamalla tehdystä liikkeestä\, ja ne sopivat kaiken kuntoisille ja -ikäisille. \nOhjelmien lopuksi on ohjattu loppurentoutus\, joka tukee kokonaisvaltaista palautumista\, kehon ja mielen vapautumista kohti tasapainoisempaa olotilaa. \n  \nOhjelman kehittäjä: Fysioterapeutti Ulla Ollikkala \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi \nPalautumiskouluPRO: https://www.palautumiskoulupro.fi/ \n  \n 
URL:https://www.eulaalia.fi/event/palauttava-liike-rauha-ja-palautuminen-kehosi-kautta-2/
LOCATION:Green Care -keskus Könkkölä ry\, Vesangantie 37\, Jyväskylä\, 40630
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Palauttava-liike3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210805T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210805T183000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210411T103323Z
LAST-MODIFIED:20210411T103356Z
UID:1613-1628184600-1628188200@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Rauhoittumisen polku - rauhaa ja palautumista
DESCRIPTION:Rauhoittumisen polku – palauttava kävely luonnossa omaa kehoa kuunnellen ja ohjattu rentoutus. Nautitaan luonnosta\, keskitytään rauhalliseen liikkeeseen ja rentoudutaan ohjatun mielikuvamatkan myötä. \n  \nLuontoympäristö ja kevyt\, lempeä liike rauhoittavat mieltä sekä kehoa. Luonnossa ärsykkeet ovat pehmeitä\, ja ne johdattavat rauhoittumisen tilaan. Lempeä liike auttaa päästämään irti jännityksistä ja saa aikaa hyvän olon tulvahduksen kehoon. Rauhoittuneena on mahdollista antaa rentouden tulla ja päästää irti ajatuksista sekä arjen vaatimuksista. Rauhoittumisen polku -tapahtumasta saat keholle ja mielelle rauhaa\, joka on rentoutumisen ja palautumisen lähtökohta. \n  \nVaikka palautuminen on monimuotoinen ja laaja kokonaisuus\, ei palauttavien harjoituksien tarvitse sitä olla. Pienillä\, itselle sopivilla keinoilla on mahdollista irtaantua kuormituksesta ja antaa kehon ja mielen laskeutua rauhoittavaan pehmeyteen – ja palautumiseen. \nTervetuloa ottamaan hetki aikaa itsellesi ja ohjaamaan kehoasi ja mieltäsi palautumaan. \n  \nTarvitset mukaasi säänmukaiset varusteet luontokävelyä varten\, sekä makuualustan sisätiloissa tehtävään rentoutukseen. Halutessasi voit ottaa mukaan myös peiton ja tyynyn. \n  \nIlmoittautumiset viim. 29.7.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi
URL:https://www.eulaalia.fi/event/rauhoittumisen-polku-rauhaa-ja-palautumista-2/
LOCATION:Green Care -keskus Könkkölä ry\, Vesangantie 37\, Jyväskylä\, 40630
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Rauhoittumisen-polku.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210729T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210729T183000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210411T100037Z
LAST-MODIFIED:20210411T100037Z
UID:1608-1627579800-1627583400@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Hyvinvointia luonnosta - tervetuloa palautumaan!
DESCRIPTION:Hyvinvointia luonnosta tietoisen läsnäolon keinoin \nKaipaako kehosi ja mielesi rauhoittumista? Kutsuuko luontoympäristö? \nTervetuloa pysähtymään\, rauhoittumaan ja palautumaan lempeästi luontoympäristössä helppojen aistiharjoituksien avulla! Hyvinvointia luonnosta -tapahtumasta saat poimittua itsellesi hyvää oloa\, mutta myös keinoja rauhoittumiseen omassa arjessasi! \nTyön ja vapaa-ajan eri vaatimukset\, aistiärsykkeet\, kuormitustekijät sekä mielessä pyörivät ajatusvyyhdit ja niistä nousevat tunteet estävät meitä rauhoittumasta. Rauhoittumisen tilaa kuitenkin tarvitaan\, jotta keho ja mieli voivat palautua kuormituksesta ja voimme hyvin. \nLuonto tarjoaa meille lempeän ympäristön\, jossa rauhoittumisen tilaan voi päästä lähes automaattisesti\, ja palautumisen käynnistyminen mahdollistuu. Luonnossa oleskelu tutkitusti rauhoittaa kehoa: verenpaine\, syke\, hengitystiheys\, lihasjännitys\, ja stressihormonien määrä laskevat. Ja kun luontoympäristöön yhdistetään yksinkertaiset harjoitukset\, pääsemme  pysähtymään ja ohjaamaan itseämme kohti rauhoittumisen tilaa. \nVaraathan itsellesi säänmukaisen vaatetuksen. Voit ottaa myös istuma-alustan jos haluat tehdä harjoituksia istuen. Tapahtuma järjestetään kokonaan ulkona\, eikä WC-mahdollisuutta ole tarjolla. \nIlmoittautumiset viim. 22.7.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi
URL:https://www.eulaalia.fi/event/hyvinvointia-luonnosta-tervetuloa-palautumaan-2/
LOCATION:Green Care -keskus Könkkölä ry\, Vesangantie 37\, Jyväskylä\, 40630
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Aistiharjoitus-luonnossa.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210722T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210722T190000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210411T123520Z
LAST-MODIFIED:20210411T123520Z
UID:1624-1626975000-1626980400@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Palauttava liike - löydä tasapaino
DESCRIPTION:Palauttava liike – löydä tasapaino ja auta kehoasi palaamaan rauhantilaan sekä rentoutumaan. \nTuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? \nTervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen\, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. \nTeemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 3:n\, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. \nPalautumisohjelma 3 on nimeltään Laajentuminen. Löydämme liikkeen avulla kehon keskilinjan ja tasapainon\, sekä autamme kehoa rauhoittumaan. Rentoutuksen myötä myös  palautuminen käynnistyy. \nTarvitset mukaasi makuualustan\, sekä halutessasi voit ottaa myös peiton ja tyynyn rentoutuksen ajaksi käytettäväksi. Valitse päällesi mukavat vaatteet\, joissa pystyt liikkumaan joustavasti. Et tarvitse kokemusta esim joogasta tai muista ohjatuista liikuntamuodoista; kaikki liikkeet voi toteuttaa taustasta riippumatta.  \nTule sellaisena kuin olet!  \n  \nIlmoittautumiset viim. 15.7.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nPalautumisohjelmaPRO™ – ohjelmat ovat aktiivisia liike- ja rentoutusohjelmia.   \nOhjelmien tavoitteena on palauttaa kehon luonnollisia toimintamalleja ja voimavaroja\, jolloin mieli ja sisin toimivat sopusoinnussa. \nTavoitteena on kehotuntoisuuden vahvistuminen ja lisääntyminen. \nHengityksen tiedostaminen ja kehon luonnollinen vapaa liike\, musiikin ja rytmin tukemana\, auttaa tavoitteeseen pääsyä. \nLiikkeet toteutetaan omaa kehoa kuunnellen\, pysähtyen ja purkaen pois vanhoja aiemmin opittuja liikemalleja. \nOhjelmat eivät ole urheilua. Niiden avulla pyritään pois suorittamalla tehdystä liikkeestä\, ja ne sopivat kaiken kuntoisille ja -ikäisille. \nOhjelmien lopuksi on ohjattu loppurentoutus\, joka tukee kokonaisvaltaista palautumista\, kehon ja mielen vapautumista kohti tasapainoisempaa olotilaa. \n  \nOhjelman kehittäjä: Fysioterapeutti Ulla Ollikkala \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi \nPalautumiskouluPRO: https://www.palautumiskoulupro.fi/ \n  \n 
URL:https://www.eulaalia.fi/event/palauttava-liike-loyda-tasapaino/
LOCATION:Green Care -keskus Könkkölä ry\, Vesangantie 37\, Jyväskylä\, 40630
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Palauttava-liike3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210715T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210715T190000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210411T122021Z
LAST-MODIFIED:20210411T122021Z
UID:1620-1626370200-1626375600@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Palauttava liike - irti jännityksistä
DESCRIPTION:Palauttava liike auttaa pääsemään irti jännityksistä ja palaamaan rauhantilaan sekä rentoutumaan. \nTuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? \nTervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen\, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. \nTeemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 2:n\, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. \nPalautumisohjelma 2 on nimeltään Irtipäästäminen. Pääsemme liikkeen avulla irti kehon jännityksistä ja mahdollistamme rauhoittumisen. Rentoutuksen myötä myös  palautuminen käynnistyy. \nTarvitset mukaasi makuualustan\, sekä halutessasi voit ottaa myös peiton ja tyynyn rentoutuksen ajaksi käytettäväksi. Valitse päällesi mukavat vaatteet\, joissa pystyt liikkumaan joustavasti. Et tarvitse kokemusta esim joogasta tai muista ohjatuista liikuntamuodoista; kaikki liikkeet voi toteuttaa taustasta riippumatta.  \nTule sellaisena kuin olet!  \n  \nIlmoittautumiset viim. 8.7.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nPalautumisohjelmaPRO™ – ohjelmat ovat aktiivisia liike- ja rentoutusohjelmia.   \nOhjelmien tavoitteena on palauttaa kehon luonnollisia toimintamalleja ja voimavaroja\, jolloin mieli ja sisin toimivat sopusoinnussa. \nTavoitteena on kehotuntoisuuden vahvistuminen ja lisääntyminen. \nHengityksen tiedostaminen ja kehon luonnollinen vapaa liike\, musiikin ja rytmin tukemana\, auttaa tavoitteeseen pääsyä. \nLiikkeet toteutetaan omaa kehoa kuunnellen\, pysähtyen ja purkaen pois vanhoja aiemmin opittuja liikemalleja. \nOhjelmat eivät ole urheilua. Niiden avulla pyritään pois suorittamalla tehdystä liikkeestä\, ja ne sopivat kaiken kuntoisille ja -ikäisille. \nOhjelmien lopuksi on ohjattu loppurentoutus\, joka tukee kokonaisvaltaista palautumista\, kehon ja mielen vapautumista kohti tasapainoisempaa olotilaa. \n  \nOhjelman kehittäjä: Fysioterapeutti Ulla Ollikkala \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi \nPalautumiskouluPRO: https://www.palautumiskoulupro.fi/ \n  \n 
URL:https://www.eulaalia.fi/event/palauttava-liike-irti-jannityksista/
LOCATION:Green Care -keskus Könkkölä ry\, Vesangantie 37\, Jyväskylä\, 40630
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Palauttava-liike3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210708T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210708T190000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210411T111348Z
LAST-MODIFIED:20210411T111348Z
UID:1615-1625765400-1625770800@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Palauttava liike - rauha ja palautuminen kehosi kautta
DESCRIPTION:Palauttava liike auttaa palaamaan rauhantilaan ja rentoutumaan. \nTuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? \nTervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen\, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. \nTeemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 1:n\, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. \nPalautumisohjelma 1 on nimeltään Pysähtyminen. Pysähdymme siis oman kehon äärelle\, keskitymme tunnustelemaan kehoamme ja liikkeen avulla saamme rauhoittumisen ja palautumisen käynnistettyä lempeästi. \nTarvitset mukaasi makuualustan\, sekä halutessasi voit ottaa myös peiton ja tyynyn rentoutuksen ajaksi käytettäväksi. Valitse päällesi mukavat vaatteet\, joissa pystyt liikkumaan joustavasti. Et tarvitse kokemusta esim joogasta tai muista ohjatuista liikuntamuodoista; kaikki liikkeet voi toteuttaa taustasta riippumatta.  \nTule sellaisena kuin olet!  \n  \nIlmoittautumiset viim. 1.7.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nPalautumisohjelmaPRO™ – ohjelmat ovat aktiivisia liike- ja rentoutusohjelmia.   \nOhjelmien tavoitteena on palauttaa kehon luonnollisia toimintamalleja ja voimavaroja\, jolloin mieli ja sisin toimivat sopusoinnussa. \nTavoitteena on kehotuntoisuuden vahvistuminen ja lisääntyminen. \nHengityksen tiedostaminen ja kehon luonnollinen vapaa liike\, musiikin ja rytmin tukemana\, auttaa tavoitteeseen pääsyä. \nLiikkeet toteutetaan omaa kehoa kuunnellen\, pysähtyen ja purkaen pois vanhoja aiemmin opittuja liikemalleja. \nOhjelmat eivät ole urheilua. Niiden avulla pyritään pois suorittamalla tehdystä liikkeestä\, ja ne sopivat kaiken kuntoisille ja -ikäisille. \nOhjelmien lopuksi on ohjattu loppurentoutus\, joka tukee kokonaisvaltaista palautumista\, kehon ja mielen vapautumista kohti tasapainoisempaa olotilaa. \n  \nOhjelman kehittäjä: Fysioterapeutti Ulla Ollikkala \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi \nPalautumiskouluPRO: https://www.palautumiskoulupro.fi/ \n  \n 
URL:https://www.eulaalia.fi/event/palauttava-liike-rauha-ja-palautuminen-kehosi-kautta/
LOCATION:Green Care -keskus Könkkölä ry\, Vesangantie 37\, Jyväskylä\, 40630
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Palauttava-liike3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210701T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210701T183000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210411T103134Z
LAST-MODIFIED:20210411T103134Z
UID:1610-1625160600-1625164200@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Rauhoittumisen polku - rauhaa ja palautumista
DESCRIPTION:Rauhoittumisen polku – palauttava kävely luonnossa omaa kehoa kuunnellen ja ohjattu rentoutus. Nautitaan luonnosta\, keskitytään rauhalliseen liikkeeseen ja rentoudutaan ohjatun mielikuvamatkan myötä. \n  \nLuontoympäristö ja kevyt\, lempeä liike rauhoittavat mieltä sekä kehoa. Luonnossa ärsykkeet ovat pehmeitä\, ja ne johdattavat rauhoittumisen tilaan. Lempeä liike auttaa päästämään irti jännityksistä ja saa aikaa hyvän olon tulvahduksen kehoon. Rauhoittuneena on mahdollista antaa rentouden tulla ja päästää irti ajatuksista sekä arjen vaatimuksista. Rauhoittumisen polku -tapahtumasta saat keholle ja mielelle rauhaa\, joka on rentoutumisen ja palautumisen lähtökohta. \n  \nVaikka palautuminen on monimuotoinen ja laaja kokonaisuus\, ei palauttavien harjoituksien tarvitse sitä olla. Pienillä\, itselle sopivilla keinoilla on mahdollista irtaantua kuormituksesta ja antaa kehon ja mielen laskeutua rauhoittavaan pehmeyteen – ja palautumiseen. \nTervetuloa ottamaan hetki aikaa itsellesi ja ohjaamaan kehoasi ja mieltäsi palautumaan. \n  \nTarvitset mukaasi säänmukaiset varusteet luontokävelyä varten\, sekä makuualustan sisätiloissa tehtävään rentoutukseen. Halutessasi voit ottaa mukaan myös peiton ja tyynyn. \n  \nIlmoittautumiset viim. 24.6.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi
URL:https://www.eulaalia.fi/event/rauhoittumisen-polku-rauhaa-ja-palautumista/
LOCATION:Green Care -keskus Könkkölä ry\, Vesangantie 37\, Jyväskylä\, 40630
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Rauhoittumisen-polku.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210624T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210624T183000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210411T095658Z
LAST-MODIFIED:20210411T095658Z
UID:1604-1624555800-1624559400@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Hyvinvointia luonnosta - tervetuloa palautumaan!
DESCRIPTION:Hyvinvointia luonnosta tietoisen läsnäolon keinoin \nKaipaako kehosi ja mielesi rauhoittumista? Kutsuuko luontoympäristö? \nTervetuloa pysähtymään\, rauhoittumaan ja palautumaan lempeästi luontoympäristössä helppojen aistiharjoituksien avulla! Hyvinvointia luonnosta -tapahtumasta saat poimittua itsellesi hyvää oloa\, mutta myös keinoja rauhoittumiseen omassa arjessasi! \nTyön ja vapaa-ajan eri vaatimukset\, aistiärsykkeet\, kuormitustekijät sekä mielessä pyörivät ajatusvyyhdit ja niistä nousevat tunteet estävät meitä rauhoittumasta. Rauhoittumisen tilaa kuitenkin tarvitaan\, jotta keho ja mieli voivat palautua kuormituksesta ja voimme hyvin. \nLuonto tarjoaa meille lempeän ympäristön\, jossa rauhoittumisen tilaan voi päästä lähes automaattisesti\, ja palautumisen käynnistyminen mahdollistuu. Luonnossa oleskelu tutkitusti rauhoittaa kehoa: verenpaine\, syke\, hengitystiheys\, lihasjännitys\, ja stressihormonien määrä laskevat. Ja kun luontoympäristöön yhdistetään yksinkertaiset harjoitukset\, pääsemme  pysähtymään ja ohjaamaan itseämme kohti rauhoittumisen tilaa. \nVaraathan itsellesi säänmukaisen vaatetuksen. Voit ottaa myös istuma-alustan jos haluat tehdä harjoituksia istuen. Tapahtuma järjestetään kokonaan ulkona\, eikä WC-mahdollisuutta ole tarjolla. \nIlmoittautumiset viim. 17.6.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi
URL:https://www.eulaalia.fi/event/hyvinvointia-luonnosta-tervetuloa-palautumaan/
LOCATION:Green Care -keskus Könkkölä ry\, Vesangantie 37\, Jyväskylä\, 40630
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Aistiharjoitus-luonnossa.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210617T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210617T193000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210402T134418Z
LAST-MODIFIED:20210402T135256Z
UID:1586-1623951000-1623958200@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Mitä palautuminen on?
DESCRIPTION:Tiedätkö\, mitä palautuminen on ja mikä merkitys palautumisella on hyvinvoinnille? \nTiedätkö mistä osa-alueista palautuminen koostuu?  \nTunnistatko\, minkä osa-alueen parantaminen edistäisi tällä hetkellä omaa palautumistasi? \nLiian harva\, vain noin kolmasosa ihmisistä\, palautuu riittävällä tasolla.  \nMikä on sinun tilanteesi ja kokemuksesi? Palaudutko riittävästi? \nTervetuloa kuulemaan asiaa palautumisesta ja pohtimaan samalla omaa tilannettasi palautumisohjaajan ja ratkaisukeskeisen valmentajan johdatuksella.  \nOmaa palautumistaan on mahdollista parantaa monin eri keinoin. Tarkoituksena ei ole kuitenkaan lähteä korjaamaan kaikkea kerralla\, vaan lähteä liikkeelle siitä osa-alueesta\, johon omat voimavarat ja elämäntilanne sillä hetkellä antavat mahdollisuuden.  \nTämän valmennuksen avulla saat ajatuksia palautumisesta yleisesti sekä oivalluksia siihen\, mistä kannattaisi lähteä liikkeelle. Jotta pystyy parantamaan palautumistasoaan\, on tärkeää tietää mitä palautuminen on\, ja mitä se tarkoittaa juuri sinun kohdallasi. \n  \nValmennus toteutetaan verkossa\, joten tarvitset rauhallisen tilan ja tietokoneen nettiyhteyksineen osallistumiseen. Ilmoittauduttuasi valmennukseen saat paluuviestinä linkin tapahtumaan ja laskun osallistumisestasi. Tarvitset valmennuksen aikana muistiinpanovälineitä sekä mahdollisuuden tehdä muutaman ohjatun harjoituksen omassa rauhassa. Osallistuminen ryhmäkeskusteluihin on vapaaehtoista\, mutta ajatusten jakaminen ja vertaistuki auttavat yleensä omien ajatuksien selventymisessä ja uusien oivalluksien syntymisessä. Keskustelut ovat luottamuksellisia ja osallistujat sitoutuvat vaitioloon valmennuksessa kuulemistaan asioista.  \n  \nIlmoittautumiset viim. 10.6.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \n  \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: http://www.eulaalia.fi \n 
URL:https://www.eulaalia.fi/event/mita-palautuminen-on/
LOCATION:verkossa
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/Mita-palautuminen-on.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210610T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210610T193000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210329T103205Z
LAST-MODIFIED:20210402T130920Z
UID:1576-1623346200-1623353400@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Lisää hyvinvointia - mistä liikkeelle?
DESCRIPTION:  \nKaipaatko elämääsi lisää hyvää mieltä ja oloa\, lisää hyvinvointia?  \nOnko elämä kiireistä? \n Tuntuuko vaikealta lähteä edistämään omaa hyvinvointia?  \n  \n“En tiedä mistä lähtisin liikkeelle.”\n“Olen jo aikaisemmin koittanut tehdä muutosta\, mutta se ei ole onnistunut.”\n“Pelkään\, että jos en pian tartu asiaan\, käy tilanne vain hankalammaksi.” \nNäitä pohdintoja kuulen paljon toimiessani ohjaajana ja valmentajana. \nHaluankin tarjota valmennuksen\, jossa lähdetään liikkeelle pienillä askelilla\, tunnistamisen ja omien keinojen löytämisen avulla. \n  \nTämä verkkovalmennus on heille\, joiden hyvinvointi kaipaa parannusta\, ja jotka haluavat etsiä keinoja ja vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa. Tavoitteena on löytää ne asiat\, jotka juuri sinun hyvinvoinnillesi ovat merkityksellisiä tällä hetkellä ja lähteä ottamaan pieniä askelia kohti hyvinvoinnin parantamista. \nValmennuksen jälkeen sinulla on keinoja tunnistaa ne asiat\, joita kehosi ja mielesi kaipaa\, ja joihin kannattaa tällä hetkellä tarttua\, jotta pääset aloittamaan matkasi kohti parempaa hyvinvointia. \nValmennus toteutetaan verkossa\, joten tarvitset rauhallisen tilan ja tietokoneen nettiyhteyksineen osallistumiseen. Ilmoittauduttuasi valmennukseen saat paluuviestinä linkin tapahtumaan ja laskun osallistumisestasi. Tarvitset valmennuksen aikana muistiinpanovälineitä sekä mahdollisuuden tehdä muutaman ohjatun harjoituksen omassa rauhassa. Osallistuminen ryhmäkeskusteluihin on vapaaehtoista\, mutta ajatusten jakaminen ja vertaistuki auttavat yleensä omien ajatuksien selventymisessä ja uusien oivalluksien syntymisessä. Keskustelut ovat luottamuksellisia ja osallistujat sitoutuvat vaitioloon valmennuksessa kuulemistaan asioista. \n  \nIlmoittautumiset viim. 3.6.2021 meilitse osoitteeseen: maiju@eulaalia.fi \n  \nTietoa valmentajasta: \nMaiju Hietanen on Eulaalia-valmennuksen yrittäjä ja valmentaja. Hän on koulutukseltaan ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palautumisohjaaja. Lisäksi hän on opiskellut työhyvinvointia\, Green Care -perusopintoja sekä toimii HSP Suomi ry:ssä erityisherkkien kokemusasiantuntijana. \nEulaalia-valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakkaitaan tunnistamaan omat tarpeensa\, vahvuutensa\, rohkeutensa ja palautumiskeinonsa\, jotta he voivat toteuttaa tarvitsemansa muutoksen\, lisätä hyvinvointiaan ja elää onnellista elämää rauhasta käsin. \nValmentajasta sanottua: \nOlet rauhallinen ja rauhoittava\, läsnäoleva ja kuunteleva. Tiedät\, mistä puhut ja valmennat selkeästi sekä ymmärrettävästi. Olet asiantuntija\, jonka ohjauksessa on turvallista olla. \nLisätietoa: \nEulaalia-valmennus: www.eulaalia.fi \nErityisherkkyys: https://www.erityisherkat.fi/ \n 
URL:https://www.eulaalia.fi/event/lisaa-hyvinvointia-mista-liikkeelle/
LOCATION:verkossa
CATEGORIES:Hyvinvointi
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/03/Lisaa-hyvinvointia.jpg
ORGANIZER;CN="Eulaalia-valmennus":MAILTO:maiju@eulaalia.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210522T093000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210523T120000
DTSTAMP:20260417T181240
CREATED:20210414T055936Z
LAST-MODIFIED:20210422T050724Z
UID:1630-1621675800-1621771200@www.eulaalia.fi
SUMMARY:Hyvinvointiviikonloppu Villa Luotolassa
DESCRIPTION:Hyvinvointiviikonloppu Villa Luotolassa on sinulle\, joka kaipaat palautumista\, pysähtymistä ja rauhoittumista! \nHaluaisitko huolehtia itsestäsi antamalla itsellesi oman rentoutusviikonlopun? Oletko ehkä huomannut tarvetta kiinnittää enemmän huomiota omaan palautumiseesi? Tai ehkä olet huomannut\, että läheisesi kaipaisi rauhoittumista arjen keskellä? \nTänä viikonloppuna unohdetaan suorittaminen ja hektinen arki\, nollataan kehon- ja mielenkuormat ja kiire. Ollaan läsnä ja koetaan pysähtymisen\, levon\, luonnon ja hermostoa rauhoittavien harjoitusten palauttava voima. \n  \nVilla Luotola tarjoaa ihanan\, rauhallisen ja tunnelmallisen ympäristön palautumiselle. Paikka sijaitsee Uurajärven rannalla\, kauniissa maalaismaisemassa\, jossa voi aistia luonnon palauttavan voiman. \nOhjaajina toimivat Maiju ja Piia\, jotka tekevät työtään suurella sydämellä\, toivoen jokaiselle pysähtymisen hetkiä ja palautumista arkeen. \n  \nHyvinvointiviikonloppu Villa Luotolassa koostuu rauhoittavasta tunnelmasta\, kiireettömästä olemisesta\, oman kehon kuuntelusta – ja palautumisesta. \n  \nJoogaa\, luontoa\, palautumista\, hoitoja\, mindfulnessharjoitteita\, \n keskusteluja\, lepoa\, hyvää ruokaa\, sauna\, palju\, järvi… \n  \nSaimme edellisestä hyvinvointiviikonlopusta ihanaa palautetta\, ja haluamme tarjota saman kokemuksen vielä useammalle mielen ja kehon hyvinvointia kaipaavalle! \nTapahtuma oli täydellinen irtiotto arjesta!\nOhjelmassa oli riittävästi omaa aikaa ja lepoa\, sekä myös rentoutumisharjoituksia tukena pysähtymään hektisestä arjesta. Tunnelma oli rauhallinen ja turvallinen.\nVilla Luotola on ainutlaatuinen paikka\, johon on päästävä uudelleen! \nNainen\, 30v\, kolmivuorotyöläinen & pienen lapsen äiti \nTuki omaa hyvinvointia ja palautumista\, rentouttava tunnelma\, lisää tälläisiä.\nNainen\, 54\, varhaiskasvattaja \n  \nHinta sisältää majoituksen\, 2 pääruokaa\, iltapalan ja aamupalan sekä ohjaukset \nToteutus koronarajoitukset huomioiden \n  \nIlmoittautumiset 7.5.2021 mennessä\nsanna.tirkkonen@villaluotola.fi \nwww.villaluotola.fi \n  \nLisätietoa ohjauksista: \nPiia Mustikkamaa-Jokelainen\, LitM\, mattopilatesohjaaja\, mindfulness- ja tunnetaitovalmentaja\, sertifioitu\nBrain Relief-hoitaja\npiia.mustikkamaa@gmail.com \nMaiju Hietanen\, Eulaalia-valmennus\nTyöhyvinvointiin\, palautumiseen ja erityisherkkyyteen erikoistunut ratkaisukeskeinen valmentaja.\nmaiju@eulaalia.fi \nhttp://www.eulaalia.fi
URL:https://www.eulaalia.fi/event/hyvinvointiviikonloppu-villa-luotolassa/
LOCATION:Villa Luotola\, Luotolantie 70\, Laukaa\, 41390\, Suomi
CATEGORIES:Hyvinvointi,Palautuminen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.eulaalia.fi/wp-content/uploads/2021/04/hyvinvointiviikonloppu_nettisivut.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR