Mitä palautuminen on?

verkossa

Tiedätkö, mitä palautuminen on ja mikä merkitys palautumisella on hyvinvoinnille? Tiedätkö mistä osa-alueista palautuminen koostuu?  Tunnistatko, minkä osa-alueen parantaminen edistäisi tällä hetkellä omaa palautumistasi? Liian harva, vain noin kolmasosa ihmisistä, palautuu riittävällä tasolla. Mikä on sinun tilanteesi ja kokemuksesi? Palaudutko riittävästi? Tervetuloa kuulemaan asiaa palautumisesta ja pohtimaan samalla omaa tilannettasi palautumisohjaajan ja ratkaisukeskeisen valmentajan johdatuksella.  …

Mitä palautuminen on? Lue lisää »

30€

Hyvinvointia luonnosta – tervetuloa palautumaan!

Green Care -keskus Könkkölä ry Vesangantie 37Jyväskylä,

Hyvinvointia luonnosta tietoisen läsnäolon keinoin Kaipaako kehosi ja mielesi rauhoittumista? Kutsuuko luontoympäristö? Tervetuloa pysähtymään, rauhoittumaan ja palautumaan lempeästi luontoympäristössä helppojen aistiharjoituksien avulla! Hyvinvointia luonnosta -tapahtumasta saat poimittua itsellesi hyvää oloa, mutta myös keinoja rauhoittumiseen omassa arjessasi! Työn ja vapaa-ajan eri vaatimukset, aistiärsykkeet, kuormitustekijät sekä mielessä pyörivät ajatusvyyhdit ja niistä nousevat tunteet estävät meitä rauhoittumasta. Rauhoittumisen …

Hyvinvointia luonnosta – tervetuloa palautumaan! Lue lisää »

20€

Rauhoittumisen polku – rauhaa ja palautumista

Green Care -keskus Könkkölä ry Vesangantie 37Jyväskylä,

Rauhoittumisen polku - palauttava kävely luonnossa omaa kehoa kuunnellen ja ohjattu rentoutus. Nautitaan luonnosta, keskitytään rauhalliseen liikkeeseen ja rentoudutaan ohjatun mielikuvamatkan myötä.   Luontoympäristö ja kevyt, lempeä liike rauhoittavat mieltä sekä kehoa. Luonnossa ärsykkeet ovat pehmeitä, ja ne johdattavat rauhoittumisen tilaan. Lempeä liike auttaa päästämään irti jännityksistä ja saa aikaa hyvän olon tulvahduksen kehoon. Rauhoittuneena …

Rauhoittumisen polku – rauhaa ja palautumista Lue lisää »

20€

Palauttava liike – rauha ja palautuminen kehosi kautta

Green Care -keskus Könkkölä ry Vesangantie 37Jyväskylä,

Palauttava liike auttaa palaamaan rauhantilaan ja rentoutumaan. Tuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? Tervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. Teemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 1:n, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. Palautumisohjelma 1 on nimeltään Pysähtyminen. Pysähdymme siis oman kehon äärelle, keskitymme tunnustelemaan kehoamme …

Palauttava liike – rauha ja palautuminen kehosi kautta Lue lisää »

20€

Palauttava liike – irti jännityksistä

Green Care -keskus Könkkölä ry Vesangantie 37Jyväskylä,

Palauttava liike auttaa pääsemään irti jännityksistä ja palaamaan rauhantilaan sekä rentoutumaan. Tuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? Tervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. Teemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 2:n, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. Palautumisohjelma 2 on nimeltään Irtipäästäminen. Pääsemme liikkeen avulla irti …

Palauttava liike – irti jännityksistä Lue lisää »

20€

Palauttava liike – löydä tasapaino

Green Care -keskus Könkkölä ry Vesangantie 37Jyväskylä,

Palauttava liike - löydä tasapaino ja auta kehoasi palaamaan rauhantilaan sekä rentoutumaan. Tuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? Tervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. Teemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 3:n, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. Palautumisohjelma 3 on nimeltään Laajentuminen. Löydämme liikkeen avulla …

Palauttava liike – löydä tasapaino Lue lisää »

20€

Hyvinvointia luonnosta – tervetuloa palautumaan!

Green Care -keskus Könkkölä ry Vesangantie 37Jyväskylä,

Hyvinvointia luonnosta tietoisen läsnäolon keinoin Kaipaako kehosi ja mielesi rauhoittumista? Kutsuuko luontoympäristö? Tervetuloa pysähtymään, rauhoittumaan ja palautumaan lempeästi luontoympäristössä helppojen aistiharjoituksien avulla! Hyvinvointia luonnosta -tapahtumasta saat poimittua itsellesi hyvää oloa, mutta myös keinoja rauhoittumiseen omassa arjessasi! Työn ja vapaa-ajan eri vaatimukset, aistiärsykkeet, kuormitustekijät sekä mielessä pyörivät ajatusvyyhdit ja niistä nousevat tunteet estävät meitä rauhoittumasta. Rauhoittumisen …

Hyvinvointia luonnosta – tervetuloa palautumaan! Lue lisää »

20€

Rauhoittumisen polku – rauhaa ja palautumista

Green Care -keskus Könkkölä ry Vesangantie 37Jyväskylä,

Rauhoittumisen polku - palauttava kävely luonnossa omaa kehoa kuunnellen ja ohjattu rentoutus. Nautitaan luonnosta, keskitytään rauhalliseen liikkeeseen ja rentoudutaan ohjatun mielikuvamatkan myötä.   Luontoympäristö ja kevyt, lempeä liike rauhoittavat mieltä sekä kehoa. Luonnossa ärsykkeet ovat pehmeitä, ja ne johdattavat rauhoittumisen tilaan. Lempeä liike auttaa päästämään irti jännityksistä ja saa aikaa hyvän olon tulvahduksen kehoon. Rauhoittuneena …

Rauhoittumisen polku – rauhaa ja palautumista Lue lisää »

20€

Palauttava liike – rauha ja palautuminen kehosi kautta

Green Care -keskus Könkkölä ry Vesangantie 37Jyväskylä,

Palauttava liike auttaa palaamaan rauhantilaan ja rentoutumaan. Tuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? Tervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. Teemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 1:n, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. Palautumisohjelma 1 on nimeltään Pysähtyminen. Pysähdymme siis oman kehon äärelle, keskitymme tunnustelemaan kehoamme …

Palauttava liike – rauha ja palautuminen kehosi kautta Lue lisää »

20€

Palauttava liike – irti jännityksistä

Green Care -keskus Könkkölä ry Vesangantie 37Jyväskylä,

Palauttava liike auttaa pääsemään irti jännityksistä ja palaamaan rauhantilaan sekä rentoutumaan. Tuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? Tervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. Teemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 2:n, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. Palautumisohjelma 2 on nimeltään Irtipäästäminen. Pääsemme liikkeen avulla irti …

Palauttava liike – irti jännityksistä Lue lisää »

20€

Hyvinvointiviikonloppu Villa Luotolassa

Villa Luotola Luotolantie 70, Laukaa

Hyvinvointiviikonloppu Villa Luotolassa on sinulle, joka kaipaat palautumista, pysähtymistä ja rauhoittumista! Haluaisitko huolehtia itsestäsi antamalla itsellesi oman rentoutusviikonlopun? Oletko ehkä huomannut tarvetta kiinnittää enemmän huomiota omaan palautumiseesi? Tai ehkä olet huomannut, että läheisesi kaipaisi rauhoittumista arjen keskellä? Tänä viikonloppuna unohdetaan suorittaminen ja hektinen arki, nollataan kehon- ja mielenkuormat ja kiire. Ollaan läsnä ja koetaan pysähtymisen, …

Hyvinvointiviikonloppu Villa Luotolassa Lue lisää »

190€ - 220€

Palauttava liike – löydä tasapaino

Green Care -keskus Könkkölä ry Vesangantie 37Jyväskylä,

Palauttava liike - löydä tasapaino ja auta kehoasi palaamaan rauhantilaan sekä rentoutumaan. Tuntuuko kehossasi jännityksiä? Onko mielesi täynnä ajatuksia? Kuormittavatko ulkoapäin tulevat ärsykkeet? Tervetuloa kuuntelemaan omaa kehoasi ja keskittymään lempeään liikkeeseen, joka johdattaa rauhoittumiseen ja palautumiseen. Teemme PalautumiskouluPRO:n palautumisohjelma 3:n, jonka jälkeen pääset nauttimaan myös ohjatusta rentoutuksesta. Palautumisohjelma 3 on nimeltään Laajentuminen. Löydämme liikkeen avulla …

Palauttava liike – löydä tasapaino Lue lisää »

20€