Uupumuksesta toipumiseen

Tämä on Eulaalian tarina uupumuksesta toipumiseen. Avoin ja rehellinen, henkilökohtainen kokemukseni. Toivon, että tämän luettuaan edes yksi ihminen voisi tunnistaa itsessään uupumuksen merkit, tai edes yksi ihminen saisi luottamusta siihen, …

Uupumuksesta toipumiseen Lue lisää »

Ratkaisukeskeinen valmennus – mitä, miksi ja kenelle?

Ratkaisukeskeinen valmennus? Onko se urheiluvalmennusta? Tai onko minulla ratkaisut jokaiseen ongelmaan vai etsinkö niihin ratkaisut? Usein, kun kerron olevani ratkaisukeskeinen valmentaja, on kuulijan kasvoilta luettavissa hämmennys. Uskon hämmennyksen johtuvan siitä, …

Ratkaisukeskeinen valmennus – mitä, miksi ja kenelle? Lue lisää »

Palautuminen on tarve – tunnistatko omasi?

Palautuminen on tarve. Siinä, missä tarvitsemme esimerkiksi ruokaa, juomaa ja happea, tarvitsemme myös palautumista. Kaikki ymmärrämme ja olemme itsekin jossain määrin kokeneet, mitä ihmiselle tapahtuu, jos hän ei saa ruokaa, …

Palautuminen on tarve – tunnistatko omasi? Lue lisää »

Kuusi merkityksellistä asiaa erityisherkän hyvinvoinnille

Oletko erityisherkkä, ja haluaisit parantaa hyvinvointiasi? Halusin listata kuusi merkityksellistä asiaa erityisherkän hyvinvoinnille, koska olen itse saanut näillä keinoilla parannettua omaa hyvinvointiani, ja vertaistyössä toimiessani huomannut näiden asioiden nousevan keskusteluun …

Kuusi merkityksellistä asiaa erityisherkän hyvinvoinnille Lue lisää »

Muutos pelottaa – uskalla silti

Uskotko, kun sanon, että tiedän kuinka paljon muutos voi pelottaa? Uskalla silti – lopputulos saattaa olla positiivisesti yllättävä! Keväällä tulee usein tunne, että elämä on muutoksessa: pinnan alla kuplii ja …

Muutos pelottaa – uskalla silti Lue lisää »

Yksinkertaistaminen – paluu perusasioiden äärelle

Yksinkertaistaminen – paluu perusasioiden äärelle Mitä ajatuksia tai tunteita sinulle tästä herää? Minulle yksinkertaistaminen tarkoittaa asioiden selkiyttämistä, kirkastamista, tärkeysjärjestyksen palauttamista. Ja näiden kautta löytyy yleensä myös hyvää mieltä ja lisää …

Yksinkertaistaminen – paluu perusasioiden äärelle Lue lisää »

Ajatuksia työhyvinvoinnista – mitä työhyvinvointi on?

Jos pysähdyt hetkeksi ja virittelet ajatuksia työhyvinvoinnista, mitä työhyvinvointi on sinun mielestäsi? Mitä työhyvinvointi on – se on monitahoinen asia, jonka tukeminen on minulle sydämen asia. Olen itse käynyt läpi …

Ajatuksia työhyvinvoinnista – mitä työhyvinvointi on? Lue lisää »

Onnellisuuden tunne – saisiko olla?

Saisiko olla yksi onnellisuuden tunne? Jos sen joku sinulle tarjoilisi, kieltäytyisitkö tarjouksesta? Varmasti jokainen meistä toivoo, että voisi sanoa olevansa onnellinen. Voisi tuntea olevansa onnellinen. Onnellisuus verhoutuu usein jonkun asian, …

Onnellisuuden tunne – saisiko olla? Lue lisää »

Löysin rauhan elämääni – mikä on sinun keinosi?

Löysin rauhan elämääni havahtumalla. Tai itse asiassa, en havahtunut. Minut havahdutettiin. Sisällä leimahteli levoton liekki, en kokenut olevani itsessäni tai oman elämäni keskellä. Pikemminkin olin joku, joka sivusta käsin suoritti …

Löysin rauhan elämääni – mikä on sinun keinosi? Lue lisää »

Hammaslääkärikäynti – hyvä kokemus?

Voiko hammaslääkärikäynti olla hyvä kokemus? Mikä merkitys hammaslääkärillä ja hoitajalla on asiakkaan kokemuksessa? Kuinka erityisherkkä kokee hoitotapahtuman? Loppuvuodesta yksi hammas alkoi oireilla. Ensin tuntui vain vähän aralta, kunnes särky muuttui …

Hammaslääkärikäynti – hyvä kokemus? Lue lisää »